三種資料，三種用途
握力計在標準姿勢和流程下測量抓握力量。握力環上的 30LB／40LB／50LB 是器材阻力版本；握壓次數與訓練時間則用來記錄活動。三者不能直接互相換算。
一次數字需要背景
手部疼痛、測量姿勢、器材、慣用手和測量流程都會影響結果。成人握力的國際系統性回顧依年齡與性別整理參考資料，並討論不同測試流程的差異。參考值用來比較背景，不能單獨當成疾病診斷線。
SJ200 可以記錄什麼？
依官方教學，SJ200 記錄握壓次數與訓練時間，並可暫存最多 40 筆離線紀錄。它是一般運動器材；遊戲成績不是醫療握力值，也不自動產生左右手的醫療報告。